만성 통증

오해 1: 통증은 시간이 지나면 저절로 사라진다?

진실: 급성 통증은 자연스럽게 나아질 수 있지만, 만성 통증은 조기에 관리하지 않으면 악화될 가능성이 높아요.
 

오해 2: 만성 통증은 특정한 원인이 있다?

진실: 많은 경우 특정 질환이나 부상과 연결되지 않고, 신경계의 변화나 생활 습관이 원인이 될 수 있어요.
 

오해 3: 통증이 심하면 반드시 심각한 질병이 있다?

진실: 통증의 강도가 꼭 질병의 심각도를 의미하는 것은 아니에요. 신경과민, 스트레스, 감정 상태도 통증을 더 심하게 느끼게 만들 수 있어요.
 

오해 4: 운동하면 통증이 더 심해진다?

진실: 적절한 운동은 오히려 통증 완화에 도움을 줘요. 근육을 강화하고 혈액 순환을 촉진하면 통증이 감소할 수 있어요.
 

오해 5: 진통제만 먹으면 만성 통증을 관리할 수 있다?

진실: 진통제는 일시적인 해결책일 뿐이고, 저주파 치료(TENS), 생활 습관 개선 같은 비약물적 방법도 중요해요.
 

오해 6: 통증은 노화의 자연스러운 과정이라 참아야 한다?

진실: 나이가 들어도 통증은 제대로 치료하고 관리할 수 있어요. 적절한 치료와 생활 습관을 통해 충분히 통증을 줄일 수 있어요.
 

오해 7: 한 가지 치료법만 사용하면 된다?

진실: 만성 통증은 개인별로 원인과 증상이 다르기 때문에 운동, 저주파 치료(TENS), 약물치료, 심리치료 등 다양한 방법을 병행하는 것이 효과적이에요.
 

오해 8: 수술하면 만성 통증이 완전히 사라진다?

진실: 수술이 필요한 경우도 있지만, 모든 만성 통증이 수술로 해결되는 것은 아니에요. 비수술적 치료가 효과적인 경우도 많아요.
 

오해 9: 날씨가 만성 통증에 영향을 주지 않는다?

진실: 실제로 많은 연구에서 기온, 습도, 기압 변화가 관절염이나 신경통에 영향을 줄 수 있다고 밝혀졌어요. 특히 습도가 높거나 기압이 낮아지면 통증이 심해지는 경우가 많아요.
 

오해 10: 나이가 들면 통증은 당연한 것이므로 그냥 참고 살아야 한다?

진실: 나이가 들어도 적절한 치료와 생활 습관 개선으로 통증을 줄일 수 있어요. TENS 저주파 치료기, 온열 마사지기, 스트레칭 등 다양한 방법이 도움될 수 있어요.